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2026年7月29日
长野县拥有丰富多样的景点，从雄伟的山脉和历史悠久的城堡到古老的寺庙和迷人的小镇风光，应有尽有。对于初次到访长野的游客，我们推荐松本地区；若想体验度假胜地的氛围，可以选择轻井泽；若想感受轻松惬意的旧时日本风情，可以前往木曾谷；冬季则可以前往地狱谷野猿公园（观赏雪猴）和滑雪。本文将详细介绍从上高地到善光寺和轻井泽等地的推荐旅游景点和2026年旅游路线，以及专为台湾和香港游客推荐的豪华住宿体验！
目次
长野县面积很大，景点分散，因此首先要了解每个地区的特点和最佳旅游季节，以便有效地规划行程。
| 区 | 代表性旅游景点 | 最佳季节 | 推荐旅行者 |
|---|---|---|---|
| 松本和上高地 | 松本城，上高地（河童桥） | 六月至九月 | 献给那些热爱自然的人们 |
| 长野市周边地区 | 善光寺，地狱谷猴园 | 一年四季 | 这是我第一次来长野，我热爱这里的文化和历史。 |
| 轻井泽 | 旧轻井泽银座街、轻井泽王子购物广场 | 一年四季 | 度假和购物爱好者 |
| 白马/长野北部 | 白马、志贺高原滑雪场 | 六月至九月 | 滑雪和单板滑雪，目的是欣赏雪景。 |
| 木曾谷 | 妻笼宿、马笼宿 | 六月至九月 | 历史街景，老年一代 |
松本和上高地是长野县最受欢迎的两个地区。它们拥有各种各样的景点——一座国宝级城堡和日本顶级的山地度假胜地之一——而且交通便利，距离市区仅约一小时车程。
它是日本现存最古老的五层六层城堡塔楼之一。其黑色漆面外墙精美绝伦，因倒映在护城河中，故又被称为“乌鸦城”。塔内，您可以攀登至今仍保留着昔日风貌的陡峭木阶，从顶层可以饱览松本盆地和远处巍峨的北阿尔卑斯山脉的壮丽景色。周围的“绳手通”和“仲町通”是漫步的绝佳去处，街道两旁林立着青蛙雕塑和传统的仓库式建筑。对于初次到访长野的游客来说，这里绝对是必游之地。
公式ウェブサイト： https://www.matsumoto-castle.jp
从河童桥上看到的景色美得像明信片一样。以雄伟的穗高山脉为背景，您可以沿着从大正池到明神池的步道徒步旅行。为了环境保护，上高地禁止私家车通行，因此您需要在佐和堂或平汤停车场换乘接驳巴士或出租车。建议您提前将大件行李寄存在停车场。即使在夏季，这里也比较凉爽，所以即使是七八月份也建议携带一件轻薄外套。沿着梓川的环形步道大约需要2到3个小时才能走完。
公式ウェブサイト： https://www.kamikochi.or.jp/
长野市周边地区拥有各种各样的景点，从在温泉里泡澡的猴子到拥有千年历史的古老寺庙，每个人都能在这里找到乐趣。
这里是长野县最受欢迎的景点之一，您可以在这里观赏举世闻名的“日本猕猴（雪猴）泡温泉”。在严寒的冬日，猴子们闭着眼睛，惬意地浸泡在露天温泉中，这一幕吸引着来自世界各地的摄影师和家庭。近距离观察野生猴子实属难得，但由于从停车场到公园需要步行约30分钟，且路面积雪，因此冬季务必穿着保暖衣物和防滑鞋。
公式ウェブサイト： https://en.jigokudani-yaenkoen.co.jp
善光寺常被誉为每个人一生中至少应该去一次的地方，这座千年古寺欢迎所有信众，不分宗教信仰。除了被指定为国宝的正殿之外，还有不容错过的“冈垣巡礼”。这条巡礼路线穿过一条漆黑的走廊，位于主佛像正下方，在那里您可以触摸到“极乐世界之锁”。善光寺交通便利，从长野站乘坐巴士约10分钟即可到达。您可以悠闲地度过这段时光，清晨前往正殿参加“朝觐”（早课），或者在寺庙入口处漫步，逛逛那些历史悠久的店铺，例如著名的七味唐辛子店（八幡屋矶五郎）。
这两个地区展现了长野县多元的文化：一个是现代化的避暑胜地，另一个是保留着江户时代氛围的驿站小镇。
从东京乘坐新干线子弹头列车即可轻松抵达轻井泽，这里是日本顶级的豪华避暑胜地之一。从漫步于“旧轻井泽银座街”的咖啡馆和商店，到环绕“云场池”的自然漫步，再到车站附近的“轻井泽王子购物广场（奥特莱斯）”尽情购物，轻井泽是情侣和家庭都能尽享的度假胜地。这里的夏季平均气温远低于东京，长期以来一直是众多名人的度假之选。租一辆自行车，探索别墅和美丽的教堂，将为您带来极致的放松体验。
妻笼宿和马笼宿位于木曾谷，是江户时代五大名道之一的中山道上的驿站。鹅卵石街道和木屋保存完好，漫步其中，仿佛穿越回了江户时代。这里是成人休闲度假或历史漫步的理想之地，连接两座驿站的古道徒步路线也颇受欢迎。清晨或黄昏，游客较少时，屋檐下灯笼点亮，炊烟袅袅，是摄影爱好者的绝佳取景地。
由于长野县面积很大，提前仔细规划路线对于旅行的成功至关重要。
·1晚2天（经典路线）长野站→善光寺→地狱谷野猿公园（雪猴）。乘坐新干线（子弹头列车）会让旅程更加顺畅。
·2晚3天（终极行程）我们建议您要么将上述计划与参观松本城和上高地结合起来，要么只专注于在轻井泽度假村享受轻松的假期。
·深度旅行也可以安排一天时间专门去探索木曾谷的古老驿站城镇。
以各区域的主要车站为据点规划您的路线，沿途品尝当地特色美食，例如“信州荞麦面”和“苹果甜点”。若想享受奢华的住宿体验，不妨考虑将您的行程与“八岳私人森林NADA”的住宿相结合，这是一家位于八岳地区的高端豪华露营设施。
长野县得天独厚的自然环境孕育了丰富的山地物产和各种水果，这是到那里旅行的一大乐趣。
长野县是日本荞麦面的故乡，名扬四海。一口吸溜着劲道冰凉的荞麦面，佐以新鲜磨碎的芥末，那种感觉真是妙不可言。再配上野泽菜、信州味噌等当地特色小吃，更是令人心满意足。松本、长野市、户隐等地都有许多优秀的荞麦面餐厅，建议您提前做好功课，规划好午餐。
长野县昼夜温差大，素有“水果王国”之称。秋季是采摘水果的好时节，您可以品尝到格外香甜的苹果和诸如“闪耀麝香”等优质葡萄。若想享用一顿丰盛的晚餐，不妨试试以苹果为食、肉质纹理优美的信州牛肉牛排，以及来自清澈溪流的盐烤河鱼和生长于泉水中的新鲜安昙野山葵。
这座精致的私人豪华露营地坐落在八岳山脉的山麓，横跨长野县和山梨县。三栋宽敞的私人别墅均配备独立的露天浴池和桑拿房。
这座隐匿于森林中的度假村，处处回荡着鸟鸣和树叶沙沙作响的舒缓之声。户外生活区配备了设施齐全的篝火坑，让您在夜晚尽享奢华时刻：一边品尝着以信州苹果为饲料饲养的牛肋眼牛排，一边欣赏着摇曳的火焰。
“ALPS BASE”位于长野县上名郡饭岛町，是一家地理位置优越的豪华露营设施，可以俯瞰中阿尔卑斯山和南阿尔卑斯山。
除了体验正宗的帐篷桑拿之外，您还可以在设施内享受各种活动，例如在游乐场玩耍、立式桨板冲浪、钓虹鳟鱼和打高尔夫。
所有客房均配备空调和无线网络。您可在自然环绕中尽享奢华时光，同时品尝香气四溢的烤虹鳟鱼或信州牛肉烧烤。
这家豪华露营设施位于长野县阿知村，从名古屋出发交通便利。
该设施拥有自助咖啡吧、可欣赏星空的按摩浴缸、带肩部和腰部浴缸的浴缸、正宗的桶式桑拿浴室以及上镜的景点等诸多一流设施。
此外，位于设施中心的**“星尘酒吧”**提供啤酒、烧酒、威士忌和葡萄酒等酒精饮料，让您充分享受更高水准的豪华露营体验。
A1. 对于初次到访的游客，我们推荐“长野市地区（善光寺+地狱谷野猿公园）”，乘坐北陆新干线即可轻松抵达。这里交通便利，观光也十分便捷，绝对是稳妥之选。如果您时间充裕，经典的路线是从这里延伸至松本城或上高地。
A2. 最佳游览时间为5月至10月。这段时间，夏季的高山植物和绚丽的秋季红叶尤为美丽。请注意，上高地将于11月中旬进入冬季闭园期，直至次年4月中旬才重新开放。因此，冬季期间无法进行观光游览。此外，该区域禁止私家车通行，您需要从指定停车场换乘接驳巴士或其他交通工具。
A3. 冬季道路和步道会变得非常湿滑。尤其是在山间步道上观赏雪猴或在滑雪场附近行走时，务必穿着雪地靴或带有防滑装置的鞋子（例如简易冰爪）。此外，一些景点，例如上高地，冬季会完全关闭，因此出发前请务必查询相关设施的开放状态和冬季巴士时刻表。
他是每月约有100万人访问的豪华露营媒体Resort Glamping.com的编辑。他撰写了150多篇介绍豪华露营设施和体验报告的文章，并参与了从规划开发到运营及客户获取咨询等各种豪华露营设施服务。
